春のロングラン 令和6年（2024）越後川口温泉 |
■5月12日（日曜）
2024年の春のロングランは「えちご川口温泉」をゴールとする約26kmを
走ってきました。
8:00に長岡駅東口を22名（サポートを含め）でスタート。
途中、摂田屋と小千谷駅から合流した人を含め、総勢24名でのロングランと
なりました。
暑くなることを心配していましたが、予想以上に雲が広がり、直射日光が遮ら
れたおかげで気持ちよく走れたと思います。
とは言うものの、ゴール手前の上り坂は、初めて来た人にとっては「なんだこれは！」
という気持ちになったと思いますが、これもまた一つの体験、ということで記憶に残る
ことでしょう。
眺めが最高の温泉で汗を流した後は、送迎バスで10分程のところにあるレストラン
「味乃家 魚野川」でお待ちかねの懇親会。
山菜など地元の食材を使った一皿、石窯で焼いたピザなど、普段の居酒屋と違った
料理にビールが進みます。
あっと言う間に2時間が経ち、帰りの電車に乗るために北堀之内駅まで1km弱の距離
を歩きますが、ほろ酔い気分でのウォークも気持ち良い。
天候に恵まれ、エイド・サポートもすばらしく、楽しい春のロングランとなりました。
（行田記）
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| 0.スタート前の集合写真 | 1.スタート時にて | 2.あと少しで第二エイド | 3.第二エイド |
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| 4.エイドメニュー | 5.第三エイドに向かって | 6.第三エイドに向かって…花畑と共に | 7.第三エイドに向かって…花畑と共に |
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| 8.第三エイドに向かって…花畑と共に | 9.第三エイドに向かって…花畑と共に | 10.第三エイドに向かって…花畑と共に | 11.第四エイドにて…何があったんでしょうか |
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| 12.第五エイドまでの登り道 | 13.第五エイドに向かっての登り道 | 14.川口温泉ゴール | 15.ゴール |
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| 16.ゴール | 18.宴会 | 19.宴会 | 20.北堀之内駅 |
春のロングラン 令和５年（2023）三条さぎの湯 |
■5月7日（日曜）午前8時スタート
コロナ感染で自粛していた「春のロングン」が大型連休の最終日に行われました。
この日は朝から雨が降っていて少し肌寒い日ですが、参加者の24名はそんな事に
も苦にせず集まって来ます。
行田企画代表と金泉会長の挨拶の後に20km先の三条市「森の湯小屋 さぎの湯
しらさぎ荘」に向けてスタートします。
途中５回のエイド休憩を取りながらのランでしたが、比較的に走りやすく、
今回はひとりも途中から伴走車には乗りませんでした。
ただ最後の急坂はきつかった様です。
汗と冷たい雨に濡れた体をお風呂で流し、渇いた喉に冷たいビールが通ると皆さん
饒舌になり２時間はあっという間に過ぎてしまいました。
帰宅は、伴走車で最寄りの帯織駅までのピストン輸送となりました。
行田企画代表は事前に試走を行って頂いた事もあり、道に迷うこと無くスケジュール
通りのスムーズなランとなった事に感謝致します。
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図春のロングラン 令和元年（2019）小国養楽館 |
■5月12日（日曜）
令和」最初の春のロングランを走ってきました。8時にアオーレからとまだ
シーズン初めとあって電車で塚山駅まで行ってからスタートする人などで様々
な方法でランを楽しみます。
天気も良く10時頃には可なりきつくなってきたようです。
用意したドリンクが底をつき始めコンビニや商店を探しますが有りません。
依然あったところが既に無くなっているのです。
それでも何とか調達しながら全員が熱中症や怪我事故もなく無事ゴールしました。
食事宴会が始まると、いつものように皆さん饒舌になり大きな笑い声があちら
こちらで聞こえてきます。
この行事も古くから行われれており大切な年間行事の一つとして工夫をしながら
取り組んでいきたいと思います。
乾杯は「おはようマラソン」から、今日「長岡ランナーズ」に入会された小野女史
の発声です。
なんと、初フルマラソンが4時間4分との事で当クラブも人材が豊富になってきました。
お互いに刺激し合いながら当クラブが更に活性化する事を期待しています。
春のロングラン 平成３０年（2018）種苧原あまやち会館 |
■５月６日(日)
ゴールデンウィークの最終日、前日までは曇りのち雨で気温も低かったのですが、
今日は晴天！ マラソン日和です。
６時集合、ラジオ体操をしているときは結構肌寒かったのですが、走り始めると
すぐに暖かくなり向かい風がとても心地よかったです。
みんな軽快にスタートをし、最初の３ｋｍ地点に給水のため伴走車がスタンバイ
しててくれたのですが、皆さんスルーでしたね（笑）。
妙見堰までの信濃川左岸コースは車もほとんど通らなかったので本当に走りやすい
でした。
目的地の約半分の距離でしょうか？そこまではまだ私も余力があったのですが…
国道を横断し、いざ山古志に向かい坂道が始まりました。2ｋｍほど行ったところ
で志田会長の得意の歴史を学ぶ寄り道があり、これが予定外のきつい山道＆階段
でした（泣）
その後、山古志支所まではずっと上り、そこからゴールの「あまやち会館」まで
８.５ｋｍの看板があり、下りもありましたが、ほとんど上りでしたね。
ほんとうに空気もきれいで景色もよく、遠くの山脈まで見渡され、余裕のある人
は山菜も見つけていたようですが、私は残念ながら途中で伴走者に乗車させてい
ただきました（笑）
まだまだ私はゴールまでの達成感を味わうことができませんが、このロングラン
の醍醐味はエイドステーションです！これがあるから安心して参加できるし、一番
の楽しみかもしれません。
企画をしてくださった役員のみなさんに感謝とお礼を申し上げます。
ありがとうございました。
また次回もよろしくお願いします。 （レポート笠井恵）
春のロングラン 平成２９年（2017）寺泊住吉屋 |
■3月20日
朝6時の陸場競技場集合時には、まだ雲が時々日を遮ることもあったが、次第
にその雲も消えていき、快晴の中での春のロングランとなった。
今回の目的地は寺泊「住吉屋」で走行距離は約32km。参加者31名は過去最
大とのこと。
おはようマラソンのランナーに混じってラジオ体操をした後、信濃川の堤防を
下流へと走り出す。
蔵王橋の西詰で2人が合流し、進路を北西に、西山連峰をかすめ、その向こう
の日本海を目指す。
最初の給水ポイント（カントリーエレベーター脇）ではまだまだ余裕があった
ものの、脇野町では走っていたグループ毎にコースが少し違ってしまい、全員
が同じ場所での給水ができなかった。
その後、阿弥陀瀬トンネル手前の神社に寄り道をしたランナーもいたらし
く、サポート車は行ったり来たりの大忙し。
結局、2回めに全員が揃った給水は小島谷駅の手前1.5kmほどの所。
ただし、残念ながら、この天候のせいで水分の需要が予想以上にあったようで、
飲み物が底をついてしまう。
サポート車の中島さんはコンビニへ行って補充してくるとのこと。ありがたい。
小島谷駅でトイレ休憩。駅前で草取り清掃をしていた地元の方々と談笑する人も。
小島谷駅を出て2km位のところで最後の(?)給水。そこをリスタートしてすぐの
所に「長岡市トキと自然の学習館まで2km」の看板があったが、実際はもう少し
距離があったようだ。
10:30頃学習館に到着。
「長岡市トキと自然の学習館」では、トキの生態と繁殖の実態について約30分の
お勉強。
館内は涼しかったため、それまでのランニングで火照った体が冷やされたが、少々
冷えすぎの感もあり、リスタートが危ぶまれる。
学習館からゴールの住吉屋までは5.5km。時間が押しているので、遅い人は後ろの
方からサポート車が順次拾って行くとの注意。
マイペースで走る人、歩く人。ペースを少し上げてスパートをかける人。
思い思いにゴールを目指す。
海岸通りに出てから後は、ほぼ「寺泊シーサイドマラソン」のコース。
住吉屋もマラソン会場近くにあるので、まさしくそこがゴール！
お風呂で汗を流し、時間がある人は露天風呂で海風に当りながら日本海を眺め、
さて、お待ちかねの大宴会へ突入。
宴会場は畳敷きにテーブル・椅子といった贅沢。
さらにテーブルの上には銘々にズワイガニが丸ごと1杯置かれ、いやが上に
も期待が高まる。
宴会は、初めの方こそカニとの格闘で静かめのスタートだったが、徐々に
ヒートアップ。
後半の30秒自己紹介は大盛り上がりとなり、あっという間の2時間経過で
お開き。
ホテルのマイクロバスで長岡まで送ってもらう。
良い天気に美味しい料理で最高の1日を過ごすことができました。
一緒に走って、食べて、飲んだ皆さん、ありがとうございました。お疲れさまでした。
春のロングラン 平成２８年（2016）魚沼やまびこ荘 |
■5月8日
大型連休連休の最終日、爽や かな朝を迎えました。今日の予報はかなり
気温が上がるとかで少し心配です。
6時に「おはようマラソン」のメンバーらとラジオ体操の後出発です。
総勢20名ですが、アオーレから3名と他に小千谷駅から2名の予定。
今回は何時もと違い逆方向の長生橋に向かって皆さんと一緒に走ります。
そのまま「おはよう」のメンバー2名が越路橋まで見送りランをしてくれます。
大河信濃川の新緑景と東山を眺め、新鮮な空気を取り込みながら小千谷まで
土手の左岸を走ります。
シーズン初めのせいなのか、それとも前日飲みすぎなのかペースが上がら
ない方も...
小千谷あたりから伴走車の携帯が鳴ります。
「電車に乗れなかったから迎えに来て～」と、慌てて引き返すことに。
宮内駅を過ぎたところで2名を回収し、皆さんに追い付かせました。
やまびこ荘の場所がわからずに多くの方が迷子になってしまいます。
伴走車も同様に人に尋ねながらの到着でした（ナビで検索できず）。
また、伴走車の誘惑にも負けず最後まで走り切った方も無事到着しました。
今回は約40㎞と長い距離の設定でしたが、気温の上がる中それぞれに目標
を果たされました。 そんな自分へのご褒美にビールで乾杯です。
春のロングラン 平成２７年（2015）八木鼻いい湯らてい |
■5月10日
朝方に少し降ったようで、肌寒い朝を迎えました。天気予報は悪くないので、
走り出せば丁度良くなりそうです。
今回は距離が長いため中央綜合病院からのスタートにしました。
総勢17名で、途中合流４名で目的地までの32kmを目指します。
久々の参加で女性ランナーの「エース原」さんはじめ、初参加の「若き平井」
さんと「伊丹女史」が力強い走りを見せてくれます。
シーズン初めとあって、最初の10kmは集団走で体を慣らします。
桑探峠に差し掛かる頃から皆さん本領発揮です。
気温・天候や適度なアップダウンで大変走りやすかったコースのようでした。
「いい湯らてい」では、名称どおり疲れた体をゆっくりと癒す事ができました。
呑み足らない方
も居られたようですが、予算の都合で早めに切り上げる事に。
皆さん採りたての山菜をお土産にマイクロバスでの帰宅としました。
春のロングラン 平成２６年（2014）越後川口温泉 |
■４月２０日
朝日の眩しい早朝、アオーレ前に健脚自慢の兵が11名集まりました。
他に直接自宅から走って行く2名と電車で小千谷まで行き、そこから川口温泉
まで目指す3名の総勢16名の参加です。
途中、健脚組は妙見堰を過ぎると山古志の上りコースを選びアップダウンの
きつい山道へ向かいます。
一方桜の花に誘われて船岡公園に舵を切るメンバーも数名居られて、伴走車は
東奔西走と大忙しです。
今回は、気温も低く絶好のラン日和だったようです。ただ、用意したドリンク
や補食の消費が少なかったのは気温の せいより、サポートが行き届かなかった
せいなのかも知れません。
トップグループは10時オープン前には到着し、全員が揃ったのは11時頃でした。
食事までの時間もたっぷりあり、お風呂で疲れを癒したあと喉を潤しました。
エネルギー補給の食事や飲み物は消費時間が早く過ぎてしまい､予定時間を繰り
上げて早々に家路へむかうことになりました。
春のロングラン 平成２５年（2013）太古の湯 |
■4月28日
今年の天候はなかなか暖かくならず、昨夜からの冷たい雨も上がり少しひんや
りとした朝を迎えました。
早朝6時に集まったメンバーは、「おはようマラソン」のメンバーを含め、
めずらしく40人を超えた人達が集まりました。
全員で早速ラジオ体操をし、体操を終えた24名が30km先の「太古の湯」へ
と駆け出していきました。
この「春のロングラン」が本年度の本格的な活動のスタートとなります。
ゆっくりとした走りで身体を暖めますが、冷たい横風がなかなか暖めてくれません。
与板を過ぎる頃から徐々に気温も上がり、皆さん調子が出てきたようです。
用意した給水が半分も残ったところを見ると、非常に走りやすいランに適した
一日だったようです。
健脚組みは、開店の10時前には到着してしまい暫く入浴はお預けとなりました。
1時過ぎには全員無事ゴールとなりました。
小千谷から参加の和田さんに乾杯をしていただき、この1年の抱負や大会情報
などを語り合い楽しい時間を過ごしました。
春のロングラン 平成２４年（2012）十日町キナーレ |
■4月29日
連休の2日目、天気も良く朝日が昇るのを待って、4月1日にオープンしたばかりの
"アオーレ" 前をスタート。
目的地は、十日町の "キナーレ" （何か似たような名前）までの46kmを目指します。
まさか、この日差しが皆さんを苦しめるとはつゆ知らずに、にこやかな走り出しでした。
小千谷駅では "河岸段丘ウォーク" の参加者で、いつになくごった返していました。
昨夜、仲良くお美味しいお酒を戴きすぎた二名は、ここから目的地まで電車で疲れ
を取ります。
川口に入ると、道路脇にはまだ残雪があり、長岡市内では散ってしまった桜が満開で、
今のところ桜を愛でる余裕はあるようです。
川口から一名が合流、岩沢からは五名が目的地までを走ります。
10時を過ぎる頃から気温がぐんぐんと上がり、ランナーを苦しめ始めました。
伴走車での給水・食料の補給も間に合わず、ランナーの足取りがだんだんと
重くなってきます。
ついには、予定時刻も迫ってきたため車に順次収容し始めたのですが、希望者が
多く乗り切れない状態になってしまいました。
結果、今回の完走者は五名と、長岡ランナーズでは珍しい結果になってしまいました。
入浴後、この悔しさをビールにぶつけたのは言うまでもなく、大変賑やかな食事会と
なりました。
長岡ランナーズの歴史の中での、記憶に残るロングランとなりました。
春のロングラン 平成２３年（2011）寺泊きんぱち |
■4月24日
福島江の桜が満開、夜半からの雨もすっかり上がり、絶好のランニング日和に
なりました。
眩しい朝日のなか、24名の仲間が元気良く寺泊まで32kmの完走をめざしス
タート。
シーズン始めにも拘わらず、皆さんの足取りは軽やか。
疲れ気味な気力を、沿道の桜や花々に励まされ、目的地までの距離を一歩いっぽ
縮めていく。
妙法寺に野草の「かたくり」が咲いているのではと寄ってみたが、残念ながら
終わってしまったらしく咲いていませんでした。
でも、こんな寄り道もロングランならではの楽しみなのです。
海岸に出てからは、「食事処きんぱち」でのお風呂と冷たいビールが待って
いると思うと、いっそうピッチが上がります。
ゴールには、長老の長部さんが集合地を間違えて、別コースを一人で黙々
と走り既に到着していました。
当然のことながら、ランナーズの宴会は賑やかで、お酒のピッチも速く、
快走・快汗・快食・快飲の楽しい一日が過ぎていきました。